Pemeriksaan payudara sendiri di rumah merupakan langkah awal untuk berjaga-jaga bagi mengesan sebarang risiko penyakit seperti kanser.
Kanser payudara yang dikesan lebih awal, dapat memberi peluang untuk anda menerima rawatan selain, peluang untuk sembuh yang lebih terjamin.
Jadi, berikut merupakan 3 cara periksa payudara sendiri di rumah untuk kaum wanita cuba lakukan. Walau bagaimanapun, pemeriksaan ini tidak boleh digantikan dengan ujian saringan di hospital.
Baca juga: Malu Payudara Kecil Leper, Cuba 5 Senaman Ini Untuk Mantapkan ‘Aset’ Itu!
3 CARA PERIKSA PAYUDARA SENDIRI DI RUMAH, JANGAN SKIP!
1. PEMERIKSAAN VISUAL
– Tanggalkan baju dan coli, kemudian berdiri di hadapan cermin.
– Letakkan tangan di sisi dan perhatikan sebarang kelainan antara kedua-dua payudara.
– Angkat tangan, letakkan pada paha dan pastikan otot bahagian dada meregang. Tengok kedua-dua payudara dan perhatikan perbezaan.
2. PEMERIKSAAN SAMBIL BERDIRI
– Tanggalkan baju dan coli. Guna…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
