Bersempena Bulan Malaysia Sihat Sejahtera, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) nak ajak orang ramai untuk mula bergerak aktif sebagai salah satu usaha untuk membudayakan gaya hidup sihat.
Ehem.. Kita pun bukanlah makin lama makin muda betul tak? Kesihatan tu kena jaga tau. Jadi, min memang sambut baik usaha yang dijalankan KKM ni.
Paling best, siap ada pelbagai hadiah istimewa menanti anda yang dah sedia nak jalani gaya hidup lebih aktif dan sihat!
Mulakan dengan berjalan!
Tak larat nak lakukan aktiviti senaman berat? Haa.. Jom mula dengan perbanyakkan langkah harian! Aktiviti riadah ni bukan je baik untuk kesihatan tapi juga boleh mengeratkan hubungan kekeluargaan jika dilakukan bersama-sama.
Tak perlu berjalan jauh pun, cukup sekadar pusing-pusing kawasan perumahan pun dah okay. Apa yang penting adalah konsistensi!
Seperti @aisyanator, yang mengambil peluang untuk melakukan aktiviti riadah bersama anaknya. Comel!
@aisyanator @myhealthkkm @Mamatgotnochill #bmss
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
