Mudah marah? Itu mungkin petanda anda mengalami burnout. Burnout adalah istilah yang merujuk kepada satu keadaan emosi, mental dan fizikal yang mengalami kepenatan akibat stress berpanjangan dan berulang.
BEKERJA DARI RUMAH PUNCANYA
Bekerja dari rumah sudah menjadi kebiasaan sejak pandemik Covid-19 melanda negara. Bekerja dengan norma baharu ini memerlukan pembahagian masa antara waktu kerja dan waktu keluarga di rumah. Sudah semestinya ia memberi kesan mereka yang perlu memenuhi tuntutan pekerjaan dan juga pada masa yang sama menguruskan rumah.
Tambahan pula, sekolah ditutup dan mode PdPR digunakan untuk mendidik anak-anak di rumah. Beban kerja yang bertambah ini mengundang burnout berlaku kepada mereka yang bekerja dari rumah.
Antara faktor lain yang menyumbang kepada burnout ialah :
- Kerja di luar bidang dan kepakaran, iaitu apabila seseorang itu berasa tertekan dengan mutu kerjanya dan rendah diri…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
