Ramai beranggapan telur puyuh mempunyai tinggi kolesterol, namun ramai sudah salah faham berkenaan ini. Ini menyebabkan ada segelintir orang yang takut untuk mengambilnya, hingga menidakkan kebaikan telur puyuh yang lain.
Kalau anda nak tahu, kolesterol memang terdapat pada mana-mana jenis telur, tetapi kuantiti yang dimakan boleh pengaruhi jumlah kolesterol baik dan kolesterol jahat. Sekiranya ingin tahu dengan lebih jelas kebaikan telur puyuh dan kolesterolnya, ikuti perkongsian bermanfaat Doktor Rizal Abu Bakar di bawah.
Baca juga: Wanita Ini Amalkan Petua Minum Air Rebusan Halba + Kurma Merah, Kulit Makin Cantik!
KEBAIKAN TELUR PUYUH
Sekali sekala ambil sumber protein dari telur si burung puyuh. Tiny but mighty. Ada peminat tak dekat sini? Telur puyuh ini sedap rebus dan dimakan begitu saja.
3-4 biji telur puyuh bersamaan dengan 1 biji telur ayam. Ramai tak tahu, nilai nutrisi telur puyuh lebih kurang sama dengan telur ayam. Power tak power telur puyuh,
- Lebih tinggi…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
