Dapatkan Audio+
Imbas untuk muat turun aplikasi

Gaya Hidup

Nak Kempiskan Perut Bukan Bersenam Je, Minuman Smoothie Diet Pun Beri Kesan

today23 December 2020

Background

Perut buncit adalah salah satu bentuk fizikal tubuh yang paling dibenci dan digeruni dalam kalangan semua orang terutama wanita. Mana tidaknya, nak bergaya susah sebab satu hal pula nak kena cari baju yang boleh tutup bahagian perut yang menggeleber.

Kalau anda nak tahu, untuk dapatkan bentuk badan yang cantik bukan saja bersenam tapi apa yang kita makan juga memberi impak pada bentuk tubuh kita.

via GIPHY

Untuk memudahkan kita semua untuk tidak penat memikir menu apa nak diambil, apa kata gantikan dengan minuman smoothie bayam ni.

Bahan-bahan

  1. Secawan bayam.
  2. 2 sudu kecil chia seeds.
  3. Secawan mangga.
  4. Sebiji buah pear.

Cara penyediaan

  1. Kisar kesemua bahan.
  2. Hidangkan!

Dalam sehari, minum dua kali pada malam dan awal pagi sebelum memulakan kerja atau pun pastikan sebanyak 21 cawan diambil dalam masa sebulan.

Sementara itu, anda juga perlu mengambil air putih sebab badan kita juga perlukan air putih. Selamat mencuba!

 

Baca juga:

Jimat Sis! Ini Resipi Mudah Daging Harimau Menangis

 

 

 

 

Sumber: thesmoothieguy

Written by: Afiqa Sarif


Previous post

Post comments (0)

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *