Nasi adalah makanan ruji bagi orang Asia pada umumnya, terutamanya nasi putih. Akan tetapi, ramai yang beranggapan dan mengatakan yang nasi putih tidak bagus untuk kesihatan dan nasi putih sebaiknya diganti dengan gandum atau pasta.
Tambahan itu pula, makanan ini dinilai sebagai lebih sihat dan harus jadi pengganti nasi. Oleh kerana itu, betul atau tidak yang gandum lebih elok dari nasi putih? Ini perkongsian dari Dr. Hafiz Sulaiman melalui laman Facebooknya.
Baca juga: Patutlah Cepat Nampak Tua, Rupanya Ini 5 Risiko Selalu Tidur Lambat…
MANA LAGI BAGUS, NASI PUTIH ATAU GANDUM?
Roti dan nasi sama-sama merupakan sumber karbohidrat, namun komposisi nutrisinya bisa berlainan.
Menurut Dr. Hafiz, menerusi halaman Facebooknya, beliau menasihatkan kepada orang ramai yang diet lebih memilih nasi putih berbanding dari gandum. Sungguhpun, ramai yang mempunyai spekulasi dan mengatakan bahawa yang nasi putih tidak…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: